人们需要睡眠追踪器来记录睡眠习惯，了解自己的睡眠时长。这些信息可以帮助人们改善睡眠质量，获得更多休息。
睡眠跟踪器应用程序必须跟踪用户的睡眠习惯并提供有关用户睡眠质量的详细报告。 该应用程序还应该允许用户通过调整各种设置来自定义他们的睡眠习惯，例如他们想要跟踪他们的睡眠的时间、他们想要跟踪他们的睡眠多长时间以及他们是否想要在他们的睡眠时间收到通知打断了。
最好的睡眠追踪器
睡眠周期
睡眠周期是帮助人们入睡和保持睡眠的自然过程。 睡眠周期从入睡或嗜睡开始，这是身体放松的时候。 然后大脑开始产生慢波睡眠，这是一种深度而清爽的睡眠。 然后身体进入快速眼动 (REM) 睡眠，这是大脑最活跃和梦想发生的时候。 快速眼动睡眠后，身体进入浅睡眠，在此期间人通常更警觉，更容易被唤醒。 最后，人们从睡梦中醒来，重新开始循环。
睡眠++
Sleep++ 是一款全新的 Android 应用程序，承诺帮助您获得更好的睡眠。 该应用程序包括各种旨在帮助您充分利用睡眠的功能，包括：
- 睡眠日记，用于跟踪您的睡眠习惯并随着时间的推移跟踪您的进度
- 睡眠定时器，可让您设置特定的就寝时间
- 放松练习库，帮助您在睡前放松
- 和更多！
昏昏欲睡
Sleepytime是一天中非常特殊的时间。 这是世界最和平最安静的时候。 夕阳西下，天昏地暗，繁星闪烁。 现在是放松和休息的时候了。
睡前故事
在睡前故事中，你扮演一个年轻女孩，她必须向她的弟弟讲三个不同的睡前故事。 每个故事都是独一无二的，并且有不同的角色，但他们都有一个共同的目标：帮助你的兄弟入睡。 您需要使用讲故事的技巧让您的兄弟感到舒适和放松，同时还要让故事足够精彩以吸引他的注意力。 你能让你的弟弟睡一整夜吗？
闹钟加
Alarm Clock Plus 是一款功能强大的闹钟应用，可让您根据自身需求自定义闹钟设置。您可以从多种声音和旋律中进行选择，该应用还包含自动睡眠定时器，让您无需担心睡过头。Alarm Clock Plus 还拥有许多其他功能，例如易于使用的日历、天气预报和秒表。
Baby Monitor Central 的儿童睡眠追踪器
Baby Monitor Central Sleep Tracker for Kids 是跟踪孩子睡眠习惯的好方法。 追踪器有一个运动传感器，可以检测您的孩子何时移动，并记录他们过去 24 小时的睡眠活动。 您还可以在图表上或以文本形式查看数据。 如果您的孩子有一段时间没有睡觉，跟踪器还会发出警报。
像Android一样睡觉
Sleep As Android 是一款睡眠追踪应用，可帮助您追踪睡眠习惯并改善睡眠质量。它包含睡眠日记功能，用于记录您的睡眠模式；睡眠分析工具，帮助您了解睡眠习惯；以及一系列实用技巧，帮助您改善睡眠。
Jawbone UP 的睡眠追踪器！
Jawbone UP 的睡眠追踪器！ 是一款腕戴式设备，可跟踪您的睡眠并深入了解您的睡眠习惯。 睡眠追踪器可测量您的睡眠质量和数量，并提供有关您睡眠情况的实时洞察。 Sleep Tracker 还包括一个振动闹钟，可帮助您精神焕发地醒来并准备好开始新的一天。
睡得更好
Sleep Better 是一种助眠剂，可帮助您入睡并保持睡眠。 它是一种天然补充剂，含有褪黑激素、缬草和薰衣草油。 这些成分有助于放松身心，从而改善睡眠质量。 Sleep Better 还含有洋甘菊，已被证明有助于改善睡眠质量并减少夜间醒来的次数。
选择睡眠追踪器时要考虑的事项
在选择睡眠追踪器时，您需要考虑对您很重要的功能。 要考虑的一些关键功能包括：
追踪器的准确度如何？
存储了多少曲目？
同步数据需要多长时间？
收集什么类型的数据？
好特点
1. 跟踪睡眠时间、质量和模式。
2. 自动检测您何时醒着和睡着。
3. 显示您每天还剩多少睡眠。
4. 可与智能手机或电脑一起使用。
5. 可以和伴侣一起使用来追踪他们的睡眠习惯
最好的应用程序
这个问题没有统一的答案，因为最适合你的睡眠追踪器取决于你的具体需求和偏好。不过，目前市面上最受欢迎的睡眠追踪器包括 Jawbone UP3、Fitbit Charge 2和三星 Gear S2。
这些设备各有特色，功能强大，是改善睡眠习惯人士的理想之选。例如，Jawbone UP3 是一款健身追踪器，同时具备追踪睡眠质量和时长的功能，因此非常适合那些希望同时追踪运动和睡眠习惯的人士。
Fitbit Charge 2 是另一种流行的选择，它为用户提供各种功能来帮助他们跟踪他们的健康和健身目标。 该设备包括跟踪您的心率、步数等功能，同时通过其睡眠评分功能深入了解您的睡眠习惯。
最后，Samsung Gear S2 是一款功能强大的智能手表，它还内置支持跟踪您的睡眠模式。 该设备可让您监控您的睡眠质量和持续时间，并记录有关您的睡眠习惯和运动的详细信息。 结合其许多其他特性和功能，Gear S2 使其成为选择睡眠追踪器时的最佳选择之一。
人们还会搜索
睡眠、跟踪器、监控应用程序。
苹果迷。 工程师研究与机器学习和人工智能相关的主题
